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  • 249 € ou 2 paiements mensuels de 130 €

Maman Sereine en 3 semaines

  • Cours
  • 30 Leçons

✨Tu rêves de sérénité & de joie en famille? Tu es fatiguée des crises des enfants? Tu as besoin de te sentir apaisée et de retrouver du calme? 👉 "Maman Sereine", c’est LA solution pour comprendre et accueillir TOUTES tes émotions et celles des enfants avec des processus réplicables ✔️ En 3 semaines, tu auras les clefs pour te sentir la mère que tu rêves d'être: puissante, détendue et jamais démunie par une émotion
Je veux ma place

Contenu

Module I - Bienvenue dans Maman Sereine

Texte important de démarrage: commence par ICI
    Intentions & objectifs de ce programme
    • 11 min
    • 26 Mo
    Mon parcours pro et perso
    • 7 min
    • 15,2 Mo
    Optimiser ton organisation pour ta réussite
    • 7 min
    • 14,3 Mo
    La communauté : Mode d'emploi
    • 5 min
    • 9,32 Mo

    Module II: Optimise ton Parcours

    Ce qui t'attend

    Ta configuration actuelle de maman
    • 4 min
    • 8,86 Mo
    La place du co-parent dans ce parcours
    • 6 min
    • 13,9 Mo
    Le temps d'apprentissage
    • 11 min
    • 65,9 Mo
    Ce thème va tout changer pour toi
    • 9 min
    • 10 Mo

    Module III - T’initier au monde des Emotions: une autre vie en Toi

    Une émotion c'est quoi
    • 9 min
    • 10,1 Mo
    Te comprendre enfin: la métaphore de la Cheminée des Emotions
    • 11 min
    • 15,2 Mo
    Te sécuriser: repérer les 3 éléments distincts de tes émotions
    • 23 min
    • 30,7 Mo
    Découvrir la différence entre les émotions de ton enfant et les tiennes (arrêter de crier)
    • 47 min
    • 55,5 Mo
    Déculpabiliser, prendre du recul sur l’ensemble du processus
    • 32 min
    • 43,5 Mo

    Module IV- Apprends à réguler tes émotions: te libérer au quotidien

    Affine ta connaissance de toi: observe tes réactions intérieures
    • 18 min
    • 31,6 Mo
    Agis différemment: ressens l’intensité de tes propres émotions
    • 18 min
    • 23 Mo
    Sens toi plus libre: comprends la légitimité et l’utilité de tes émotions
    • 22 min
    • 34,5 Mo
    Refuse les émotions fortes des autres: crée une étanchéité avec eux
    • 30 min
    • 40,3 Mo

    Annexes et Bonus

    WorkBook Maman Sereine 2025
    • 5,3 Mo
    Infographie du Process autour de la Cheminée des émotions
    • 301 ko
    Récapitulatif 3 étapes du Scan
    • 5,65 Mo
    Matrice Individuelle du Scan 1
    • 5,25 Mo
    Matrice Individuelle du Scan 2
    • 5,22 Mo
    Processus TQHILE en 10 étapes
    • 5,54 Mo
    Arc en Ciel des Besoins HD
    • 2,29 Mo
    Mode d'emploi Arc En Ciel des Besoins
    • 5,36 Mo
    Nuances des émotions (Niveau 1)
    • 199 ko
    Les 4 étapes de la CNV avec LPPZEN
    • 246 ko
    Ebook 52 idées de TQHILE
    • 40 Mo
    La roue des émotions (enfants)
    • 3,46 Mo