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Maman Sereine 2026 en 3 semaines

Cours
30 Leçons

✨Tu rêves de sérénité & de joie en famille? Tu es fatiguée des crises des enfants? Tu as besoin de te sentir apaisée et de retrouver du calme? 👉 "Maman Sereine", c’est LA solution pour comprendre et accueillir TOUTES tes émotions et celles des enfants avec des processus réplicables ✔️ En 3 semaines, tu auras les clefs pour te sentir la mère que tu rêves d'être: puissante, détendue et jamais démunie par une émotion

Je veux ma place

Contenu

Module I - Bienvenue dans Maman Sereine

Texte important de démarrage: commence par ICI

Intentions & objectifs de ce programme

Mon parcours pro et perso

Optimiser ton organisation pour ta réussite

La communauté : Mode d'emploi

Module II: Optimise ton Parcours

Ce qui t'attend

Ta configuration actuelle de maman

La place du co-parent dans ce parcours

Le temps d'apprentissage

Ce thème va tout changer pour toi

Module III - T’initier au monde des Emotions: une autre vie en Toi

Une émotion c'est quoi

Te comprendre enfin: la métaphore de la Cheminée des Emotions

Te sécuriser: repérer les 3 éléments distincts de tes émotions

Découvrir la différence entre les émotions de ton enfant et les tiennes (arrêter de crier)

Déculpabiliser, prendre du recul sur l’ensemble du processus

Module IV- Apprends à réguler tes émotions: te libérer au quotidien

Affine ta connaissance de toi: observe tes réactions intérieures

Agis différemment: ressens l’intensité de tes propres émotions

Sens toi plus libre: comprends la légitimité et l’utilité de tes émotions

Refuse les émotions fortes des autres: crée une étanchéité avec eux

Annexes et Bonus

WorkBook Maman Sereine 2026

Infographie du Process autour de la Cheminée des émotions

Récapitulatif 3 étapes du Scan

Matrice Individuelle du Scan 1

Matrice Individuelle du Scan 2

Processus TQHILE en 10 étapes

Arc en Ciel des Besoins HD

Mode d'emploi Arc En Ciel des Besoins

Nuances des émotions (Niveau 1)

Les 4 étapes de la CNV avec LPPZEN

Ebook 52 idées de TQHILE

La roue des émotions (enfants)